"Ich weiß, was zu tun ist... aber es fällt mir schwer, konsequent zu bleiben.”

Wenn das Leben verrückt spielt und sich die Verpflichtungen zu Hause und im Beruf häufen, kann es leicht passieren, dass wir unsere Gesundheit und Fitness vernachlässigen. Die Jahre vergehen und wir merken gar nicht, wie sehr unsere Gesundheit nachgelassen hat.

Aber für die meisten von uns kommt eine Zeit, in der wir erkennen, dass sich etwas ändern muss. Ein Zeitpunkt, an dem wir die Kontrolle über unseren Körper wiedererlangen.

Für manche ist es eine beängstigende Gesundheitsdiagnose. Für andere ist es der Anblick eines geliebten Menschen, der mit seinen eigenen gesundheitlichen Problemen kämpft. Und für manche ist es der Moment, in dem sie endlich erkennen, dass sie sich so viele Jahre um andere gekümmert haben, dass sie es versäumt haben, sich um sich selbst zu kümmern.

Wenn es an der Zeit ist, die Dinge umzukrempeln und ein neues Gesundheits- und Fitnessprogramm zu starten, kann es jedoch schwierig sein, zu wissen, was man als Nächstes tun soll. Und es ist schwer, motiviert zu bleiben - vor allem, wenn du versuchst, alles allein zu schaffen.

Genau hier komme ich ins Spiel.

Mein Ziel ist es, dir dabei zu helfen, in die beste Form deines Lebens zu kommen und diese zu halten. 

Vielleicht

...hast du auch schon unzählige Male versucht, abzunehmen oder mehr Muskeln aufzubauen, aber ohne Erfolg. Aber du weißt, dass du konsequent sein musst, um endlich den Körper zu bekommen, den du willst.

Du denkst

...du musst Lebensmittel essen, die du nicht magst, strenge Diäten machen, Dinge essen, die dir nicht schmecken und eine teure Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio abschließen, wo du ohnehin nie hingehst, um deine Ziele zu erreichen.

Du hast die Nase voll von “quick fix” Programmen und bist bereit, Verantwortung zu übernehmen, um auf nachhaltige Weise in Form zu kommen.

Und Du?

...verschiebst das immer wieder auf morgen oder verbringst täglich Stunden damit, im Internet nach den neuesten Fitness-Trends oder nach der besten Methode zu suchen.

Die Sache ist die…

Es muss nicht so laufen.

Du kannst in jedem Alter in körperliche Höchstform kommen, dabei auch Spaß haben und ohne unzählige Stunden im Fitnessstudio zu verbringen.

OWN YOUR STRENGTH

Ich weiß das, weil ich das den ganzen Tag mit meinen tollen Kunden tue. Und es ist noch viel mehr möglich: 

• du kannst einen unkomplizierten Weg finden, mit dem Training zu beginnen
• du kannst Abnehmen, Kraft aufbauen und mehr Energie haben
• du erreichst deine Ziele, auch wenn das Leben verrückt wird.
• Keine verrückten Diäten oder unrealistischen Workouts mehr.
• Absolutes Vertrauen zu deinem Körper aufbauen. 
• Funktionelle Kraft und einen starken und athletischen Körper entwickeln.
  
  

Und genau dabei kann ich auch dir helfen.

Private Coaching

Ich bin bereit auch dir zu helfen, Dein Training auf ein neues Niveau zu bringen und den Körper zu haben, den du verdienst, und deine Gesundheit und Fitness ein für alle Mal in den Griff zu bekommen.